山楂片

山楂片（又称山楂饼）是以山楂为原料，经清洗、蒸煮、打浆、成型、烘干等工序制成的休闲食品和药食同源产品，具有健脾开胃、消食化积、活血散瘀的功效，常用于助消化、降血脂，但因含糖量高且含鞣酸，过量食用易伤牙和形成胃结石，孕妇慎食。 
主要特点
成分：富含维生素C、果胶、有机酸和黄酮类物质等。
口感：酸甜可口，有生津开胃之效。
形态：多为红褐色圆形薄片。 
功效与作用
消食健胃：促进消化液分泌，帮助肉食积滞的消化。
活血化瘀：可用于改善血瘀型痛经。
降脂降压：含有黄酮类物质，有助于扩张血管，降低血脂和血压。
抗氧化：抗衰老作用被认为优于许多水果。 
食用建议
饭前饭后：饭前吃开胃，饭后吃助消化。
泡水：可与 荷叶、菊花、枸杞等一起泡水。
入菜：可用于炖汤，调整口味。 
注意事项
避免过量：过量食用含糖量高的山楂片易发胖，且鞣酸可能与矿物质结合形成胃结石。
牙齿保护：酸性对牙齿有腐蚀性，食用后需漱口或刷牙。
不宜空腹：促进胃酸分泌，空腹时慎用。
孕妇慎食：活血作用强，可能诱发流产，尤其不宜多吃。 
总结
山楂片虽有多种健康益处，但市售山楂片多含糖，其助消化功效不如鲜山楂和山楂提取物。适量食用，并注意保护牙齿，对健康有益。 

300g